Novak Djokovic

Flexionar as pernas no momento do voleio, girar o tronco ao bater a esquerda com duas mãos, pegar a bola lá na frente ao acertar a direita, sacar aberto com muito slice… Cada movimento e escolha técnica tem sua importância na hora do jogo. Mas, além da destreza na execução do golpe, é preciso ter atenção no momento de escolher os equipamentos e acessórios dos quais serão levados à quadra.

Raquetes com o peso ideal para seu jogo, tênis adequado para a superfície, munhequeiras que seguram bem o suor são apenas alguns dos detalhes que influenciarão na maneira como você joga tênis. Então, antes de entrar em quadra, saiba o que levar para ter melhor desempenho.

Raquetes para o jogo

Levar apenas uma raquete é um risco muito grande, mesmo em nível amador. Se a corda estourar, você não terá mais condições de jogo. Então, leve no mínimo 2 raquetes para a partida.

 

Cordas novas

Antes de ir bater bola, confira o estado das cordas da raquete. Se elas estiverem muito gastas, você não conseguirá imprimir a potência e a precisão necessárias em seu jogo e, além da frustração, também poderá voltar da partida com lesões no braço.

 

Calçados apropriados

Mesmo aos jogadores de fim de semana, uma dica importante é nunca utilizar calçados de outros esportes para jogar tênis. Além de danificar o calçado, você poderá ter problemas no pé e tornozelo, já que não estará protegido ao fazer os movimentos específicos deste esporte. Para quem joga em um nível mais avançado, o ideal é ter calçados com mais ranhura na sola para jogar no saibro e um tênis com proteção na ponta e nas laterais do pé para quadras duras.

 

Overgrip em bom estado

A pegada bem ajustada na raquete é fundamental para a execução de qualquer golpe. Com um overgrip surrado, isso se torna impossível. Então, tenha sempre overgrips em sua raqueteira para trocar quando necessário.

 

Antivibradores reservas

Se você joga com antivibradores, é melhor levar mais do que um para uma partida, no caso dele voar em uma batida fora do centro de sua raquete.

 

Bolas corretas

As bolas, assim como cordas e raquetes, são variáveis importantes em uma partida de tênis. Existem vários tipos no mercado, das leves às pesadas, das lentas às rápidas… Se você tem preferência por algum tipo, é bom ter um tubo em sua mochila.

 

Roupas adequadas para o clima

Ter roupas adequadas de acordo com a temperatura vai influenciar no seu nível de conforto durante a partida. Em jogo com muito sol, tenha consigo boné, munhequeiras e toalhas, além de camisetas e shorts reservas. Para um dia frio, ter uma jaqueta e calça dry-fit pode ser uma ótima ideia.

11/11/2016

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